野菜ぎらい

メープルホームズ津山・岡山の1階SHOPで販売しているおすすめ商品紹介
フィスラー圧力鍋
P1010196.jpg うちにはひとり野菜ぎらいの次男がいます
よって・・・野菜わからない作戦でいつもフィスラーの圧力鍋にお世話になります。
いろんな野菜・・・今回はかぼちゃ・にんじん・インゲン・たまねぎ・ピーマンと水300CCを入れて7分
蓋を開けるととろとろになっています。
これにカレールーやコンソメ・ケチャップ・ウスターソースなど入れれば野菜カレーP1010201.jpg
野菜でとろみはしっかりあるのでカレールーも少なくてすみますが、カレーの味をしっかりさせるのに
うちではカレーパウダーを入れます\(^o^)/
鶏肉などをフライパンでいためてプラスすればチキンカレーでしょ
このカレーは小分けで冷凍しておくと、とっても便利\(^o^)/
オムレツのソースにしたり粉ふきいものうえにかけたりすると美味しいです
ソースとして使うときは粉チーズをプラスするとまろやかになります
野菜の味はぜんぜんしないし、形もなくなっているので野菜ぎらいにはおすすめですよ\(^o^)/
最初は、子供にも野菜だけだよなんて言ってませんでしたが、ある日発見され、食べない !! なんていうかな?と思ったら自分でも野菜を食べなきゃ・・・と思っていたらしく、これだと野菜いっぱい食べてることになるよね・・・と安心したみたいでした
最近、学校でも食の大切さを教わるらしく、小2でも気にしていたのにはちょっとビックリでしたたらん
忙しい方には圧力鍋はおすすめですよちびはーと
もうすぐすると大根の煮物に大活躍です・・・