いつもありがとうございます
　冬休みも終わり、子供達もいつもの生活ペースに
私もお弁当作りの毎日が始まりました
　朝の早起きはツライ・・・って感じでしたが
お休みの時より、早寝早起きの方が何だか体調がいいような・・・
　体内時計って本当にあるのかな？って感じています
新年がスタートして・・・
　嬉しいお仕事の話をいただき始めました
ありがとうございます
　昨年末より新たな取り組みなど企画しています
お正月中も作業に追われていましたが
　何とか形が見えてきました
今年は新たなチャレンジ精神で取り組んでいきたいと思います
　寒さのためか・・・ちょっと運動不足気味
新聞記事で見つけたお家でできる心がけ法
　『　ちょっと不便がちょうどいい　』　のタイトルが
　よく使うものを遠くに置いたり
トイレは2階に行く・・・テレビを立って見る・・・などなど
　お家の中でもトレーニング活用に早変わりしますね
健康のためには運動をしたほうがいいのはわかっているんだけど
　なかなか続かない・・・
以前、イオンモール岡山に行った時も
　歩き疲れている自分をつくづく感じました
やはり日々の体力づくりって大切・・・って感じました
　家の中でできること・・・考えてみるといっぱいあります
お掃除もいつもとちょっと変えたりしたら　一石二鳥かも・・・
　これから心掛けて生活したいと思います
　
今日も1日ありがとうございました
　いつもありがとうございます

インフルエンザがすごく流行っているようです
　また寒くなりました
みなさんもどうぞ気を付けてお過ごし下さいね
　温か飲み物がいいですね